행복을 주는 요리천국

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뱃살빼는데는....

장정희

2005-08-24

뱃살빼는데 특효약 가르쳐드릴께요...
저녁을 일찍 80%만 먹고 가까운 학교운동장에서 달리기를 하는거예요.한30바퀴 달리기 한후 샤워하고 그이후엔 일체 간식을 안하는 모진 마음을 먹고 합니다. 애쓰고 뛰고와서 먹어면 헛수고가 됩니다. 한두어달 하고나면 이제 위도 줄어들어 많이 먹지 않게되고 몸도 가뿐해지면 그때부터 욕심이 생깁니다. 부디 성공하세요 저는 7킬로그램을 뼀읍니다.